Cours d'escalade réguliers

Cours d'escalade réguliers pour enfants, jeunes et adultes.

C'est un sport qui permet d'éveiller vos sens par le contact unique avec les éléments.

Un mètre après l’autre, on s’élève, on choisit sa route, laissant à terre tout ce qui peut plomber notre quotidien; chacun exprime son style à son niveau.

L'escalade est accessible à tous, elle apporte beaucoup aux enfants comme aux adultes : équilibre, confiance en soi, responsabilité, analyse, dépassement des limites..

Dans nos cours d'escalade, nous privilégions un apprentissage ludique de l'escalade, nous pensons que le plaisir et la sécurité doivent être les principaux éléments pour une expérience inoubliable !

Pourquoi nous choisir : flexibilité, à ton écoute, petit groupe, suivi personnalisé à chaque participant, exercice adapté à ton niveau, partage avec passion.

Tous nos sont encadrés par un professeur d'escalade certifié !

Viens te challenger avec Rock N Snow !

Enfants et Jeunes

Les mercredis en falaise

Quand : les mercredis après-midi

Pour qui : dès 7 ans

Heures : 13h30 à 17h00

Dates 2023 : Bramois -> 6 et 27 septembre et 11 octobre

Saxon-> 8 et 22 novembre et 6 décembre

Dates 2024 : en préparation

Le lieu : Bramois et Saxon

Tarifs : CHF 80.- par cours dès 4 inscriptions ou CHF 390.- pour les 6 dates

Matériel : possibilité de location

Quand : les lundis soir, 11 sessions de août à décembre et 12 sessions de janvier à juin

Pour qui : les enfants de 6 à 12 ans

Encadrement : un professeur d'escalade et une accompagnatrice en moyenne montagne

Heures : 17h00 à 19h00 à Arbaz et de 17h00 à 18h30 à la salle d'escalade Vertic-Halle à Saxon

Les lieux : A la falaise d'Arbaz et à la salle d'escalade Vertic-Halle à Saxon

Dates 2023 : Arbaz -> 21 août, 4-11-25 septembre, 9 et 16 octobre

Saxon -> 6-13-20 novembre, 4-11 décembre

Dates 2024 : en préparation

Tarifs : CHF 395.- pour les 11 cours

CHF 220.- 6 cours Arbaz

CHF 190.- 5 cours Saxon ( entrée à la salle d'escalade en sus )

Famille : 10% sur la 2ème et 15% sur la 3ème inscription

Matériel : possibilité de location

Divers : possibilité de suivre seulement les cours en falaise ou en salle et par semestre

Les samedis

Quand : le premier samedi du mois

Pour qui : dès 8 ans

Heures : 10h à 16h30

Dates 2024 : Mars à Juin et Septembre à Décembre

Le lieu : Valais central

Climbmania : possibilité de participer à la climbmania de Saxon

Tarifs : CHF 690.- dès 6 inscriptions pour l'année

Matériel : possibilité de location

Groupe progression

Quand : les lundis soir et/ou les mercredis soir

Pour qui : les enfants dès 9 ans qui souhaitent progresser en escalade

Encadrement : un professeur d'escalade

Heures : Lundi - 17h00 à 19h00 à Arbaz et de 17h00 à 18h30 à la salle d'escalade Vertic-Halle à Saxon

Mercredi - 17h00 à 19h30 à Bramois et de 17h00 à 18h30 à la salle d'escalade Vertic-Halle à Saxon

Les lieux : A la falaise d'Arbaz et Bramois le printemps et automne. A la salle d'escalade Vertic-Halle à Saxon en hiver

Climbmania : avec une participation à la climbmania de Saxon

Dates 2023 : sur demande

Tarifs : sur demande

Bas - Valais

Quand : Tous les mardis d'août à fin mai

Pour qui : 2 groupes, enfants de 8 à 17 ans

Encadrement : un professeur d'escalade et un moniteur J&S selon le nombre

Les lieux : A la falaise d'e Dorènaz et à la salle d'escalade de la Batiaz à Martigny

Tarifs : sur demande

Matériel : possibilité de location

Adultes

Les groupes sont formés selon le niveau participants, entre 4 et 6 personnes. L'entrée aux différentes salles est en sus. Tu as la possibilité de louer du matériel directement avec nous ou chez notre partenaire Follomi à Sion. Si un cours de grimpe t'intéresse ou tu as besoin de plus d'informations, tu peux nous contacter avec le formulaire en fin de page ou par téléphone. Les cours se déroulent en salle d'escalade ou en falaise selon le niveau et la période de l'année.

Dans les cours de grimpe débutants et avancés, la sécurité et l'assurage seront les points principaux. Tu apprendras à t'encorder, contrôler ton partenaire et l'assurer. La techniques du mouvement sera également pratiqué avec des exercices ludiques ainsi que les manipulations de cordes afin d'évoluer en falaise et en grande voie.

L'escalade est une activité divertissante et enrichissante, qui peut être pratiquée à tout âge ! Un cours d'escalade offre de nombreux avantages :

Développer sa force et sa coordination: Les mouvements de l'escalade mettent à rude épreuve votre force et votre coordination. Progresser petit à petit permet donc notamment aux enfants et jeunes adultes de prendre confiance en leurs capacités.

Apprendre à grimper en toute sécurité: Dans un cours encadré, les participants apprendront comment se sécuriser correctement avec le matériel adapté – harnais, chaussons, casque – ainsi que les techniques de base pour escalader plus facilement.

Découvrir un nouveau sport: L’escalade est un sport complet où le mental joue autant que le physique. Ce cours est donc l’occasion idéale pour construire son endurance et relever des challenges stimulants !

Améliorer sa condition physique: L'escalade est un sport exigeant qui sollicite plusieurs parties du corps. Acquérir la technique adéquate, améliorera considérablement votre force musculaire et votre endurance.

Développer sa confiance en soi: Relever des défis stimulants et grimper à de plus grandes hauteurs avec assurance vous permettront de prendre conscience de vos capacités et suscitera chez vous une sensation d’accomplissement !

After Work le jeudi

Lieu : Falaise du Valais Central ou en salle d'escalade selon la période

Dates : septembre - octobre en falaise et novembre - décembre en salle à Saxon

Horaires : jeudi de 18h00 - 21h00

Prix : CHF 390.-

Prérequis : Aucun

Formation sur l'assurage

Lieu : Salle d'escalade

Dates : sur demande

Horaires : lundi-mercredi-vendredi

Prix : CHF 150.-

Prérequis : Aucun ou Niveau 1

Cours progression

Lieu : Falaise du Valais Central ou en salle d'escalade selon la période

Dates : sur 3 mois, sur demande

Horaires : lundi ou vendredi en journée

Prix : sur demande

Prérequis : Aucun

Coaching mental

Tu es un grimpeur aguerri mais tes peurs t'empêchent d'évoluer ?! Ce coaching mental est idéal pour toi.

Petit groupe et coaching personnalisé pour chacun afin de progresser !

Le coaching mental que nous proposons repose sur des techniques éprouvées et des stratégies efficaces pour transformer vos pensées négatives en pensées positives et constructives. Nous vous aiderons à développer des compétences telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la résilience émotionnelle et la visualisation positive.

Chaque session de coaching sera individuelle et adaptée à vos besoins spécifiques. Nous vous fournirons des outils pratiques, des exercices d'introspection et des techniques de relaxation pour vous aider à faire face à vos peurs, à les comprendre et à les surmonter progressivement. Nous serons là pour vous soutenir, vous encourager et vous guider à chaque étape du processus.

Qui : Yannick coach Maître Praticien en PNL et Hypnose et Alex professeur d'escalade
Lieu : Falaise en Valais et Aoste

Prérequis : grimper en tête

Tarif : dès CHF 250.-

Divers : *Selon votre caisse maladie, vous avez la possibilité de vous faire rembourser une partie du cours

Stage perfectionnement mental à Aoste :