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coaching escalade

Coaching
Escalade

Evoluer en escalade, une formation de guide de montagne ou professeur d'escalade à réussir ou simplement se faire plaisir en améliorant son niveau de grimpe, nous avons des formules à choix.

Améliore ta gestuelle, technique, tactique de grimpe, mental, ta force ou encore ta rési. Nous travaillerons ensemble pour atteindre ton objectif.

Imaginez-vous grimper avec plus de fluidité et d'aisance, atteindre des sommets inaccessibles et partager des expériences uniques avec vos amis. Tout cela est possible grâce à un coaching personnalisé en escalade ! Le coaching en escalade offre aux grimpeurs une méthode pour explorer leur potentiel jusque-là inexploité.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce type de coaching apporte une perspective nouvelle pour analyser votre technique d'escalade, optimiser votre entraînement et faire progresser votre niveau sans effort supplémentaire. Que ce soit en salle ou sur les falaises, le coaching personnalisé peut vous aider à trouver l’approche qui convient le mieux à votre objectif.

Le programme de coaching en escalade est personnalisable pour répondre aux besoins de chaque grimpeur. Il existe différentes formules d’entraînement disponibles, allant d'un entraînement sur une base hebdomadaire (1 mois) à un entraînement intensif sur une période plus longue.

Chaque formule offre un plan d'entraînement individualisé basé sur les objectifs spécifiques du client et un suivi régulier pour ajuster le programme au fur et à mesure que la progression se fait.

Pour commencer le suivi sur plusieurs mois, nous analyserons tes points forts et faibles. Nous te donnerons des exercices pour améliorer ton escalade ainsi qu'un planning d'entrainement. Afin que l'entrainement soit efficace, il faudra grimper au minimum 2 à 3 fois par semaine. Nous serons en contact au minimum une fois par semaine par téléphone ou mail et nous te suivrons plusieurs fois par mois, cela dépendra de tes envies. Les exercices et le planning seront remis par mail.  Le suivi se fera en salle et également en falaise, voie et bloc. 

Coaching en groupe de 4 personnes maximum c'est ici !

coaching escalade

Durée :

1 mois dès CHF 650.-.

 3 mois dès CHF 1'450.-.

6 mois ou plus sur devis

Prérequis : grimpe en tête 6a

Date : Sur demande 

coaching mental en escalade

Coaching
Mental

Le coaching mental que nous proposons repose sur des techniques éprouvées et des stratégies efficaces pour transformer vos pensées négatives en pensées positives et constructives. Nous vous aiderons à développer des compétences telles que la gestion du stress, la confiance en soi, la résilience émotionnelle et la visualisation positive.

 

Chaque session de coaching sera individuelle et adaptée à vos besoins spécifiques. Nous vous fournirons des outils pratiques, des exercices d'introspection et des techniques de relaxation pour vous aider à faire face à vos peurs, à les comprendre et à les surmonter progressivement. Nous serons là pour vous soutenir, vous encourager et vous guider à chaque étape du processus.

Qui : Yannick coach Maître Praticien en PNL et Hypnose et Alex professeur d'escalade
Lieu : Falaise en Valais et Aoste

Prérequis : grimper en tête 

Tarif  : dès CHF 325.- pour une journée ou CHF 750.- pour le week-end (déplacement, logement en demi-pension inclus)

Divers : *Selon votre caisse maladie, vous avez la possibilité de vous faire rembourser une partie du cours

 

Stage perfectionnement mental à Aoste :

  •  18-19 mai 2024  week-end

  • 8-9 juin 2024  week-end 

Journée perfectionnement mental en Valais :

  • 27 avril 2024 - journée 

  • 16 juin 2024 - journée

 

Pourquoi nous choisir ?

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école d'escalade

Coaching mental

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